Infolettre Février 2021

 

 

Le Miracle morning, vous connaissez ? Voilà un moment que je souhaitais vous en parler. La période que nous vivons m'incite à vous le partager aujourd'hui ! 

 

C'est mon fils qui me l'a fait découvrir il y a quelques années.

Il m' a prêté le livre, tout en m'expliquant la méthode de Hal Elrod.

 

Il me l'a tellement bien expliqué, que je me suis lancée dans la méthode sans plus attendre. Un vrai bonheur !

 

Depuis de nombreuses années, pour la plupart d'entre nous, nos journées sont bien remplies, voire une course, du lever jusqu'à ce que nous rentrions chez nous et parfois même au delà du fait d'être rentré chez soi ! Pour faire ce qu'il y a à faire ! Le nécessaire, le quotidien, comme s'occuper des enfants, aller au travail, faire notre journée de travail, le temps de trajet, les courses, le ménage, ... Vous connaissez ! Nous avons chacun, chacune nos vies bien remplies !

Et l'on s'occupe de Soi ... s'il reste du temps ? Et puis il y aura les weekends où nous pourrons nous occuper de nous ! Bah oui, la belle affaire ! 

 

Pour ma part, j'ai la chance d'avoir un travail qui me comble. Mes journées se déroulent la plupart du temps avec délice. Ok parfois, il peut m'arriver d'avoir du stress, comme tout le monde, la compta à faire, de l'administratif, .... En tant qu'indépendante, je suis bien occupée ! Mais je m'estime chanceuse. 

 

Depuis que je vis ma Vie en utilisant la méthode du miracle Morning, ou matin miracle, ma Vie est devenue plus ensoleillée !

 

C'est quoi cette méthode ? Rien à ajouter à ce qu'en dit Hal Elrod : Se lever plus tôt pour s'offrir un supplément de Vie... Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profiter de ce moment pour méditer, faire du sport, lire, écrire, ... préparer votre journée comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin ! 

 

Hal Elrod préconise de s'octroyer environ une heure de son temps le matin, avec par exemple 10 mn de méditation, 10 mn de lecture, 10mn de chant, ...

 

Pour ma part, je suis incapable de me lever une heure plus tôt ! 35 mn oui, c'est faisable ! Et je grignote 10 mn sur ce que je faisais avant.

 

Pour l'expérimenter presque tous les jours, pour en avoir parler avec d'autres personnes l'ayant mis en place dans leur Vie ! Oui, c'est vraiment un moment qui change notre journée, chaque journée ! Nous sommes reliés à nous, à nos besoins, à ce qui nous fait du bien,  plus centrés, boostés ou plus calmes en fonction des pratiques. Cela a pour conséquence, de nous motiver, nous rendre plus disponibles pour notre journée, pour notre travail, avec une plus grande clarté d'esprit, plus ouverts aux autres, avec les collègues. 

 

Mon matin miracle se compose vous vous doutez, ... de danse, et aussi de méditation, de yoga, d'écriture, de lecture, de balades en forêt, parfois d'écoute de vidéos. Les pratiques peuvent changer. Rien n'est figé. Commencer sa journée par s'occuper de Soi, ça change tout le reste de la journée ! Et lorsque pour une raison X ou Y, je ne le fais pas, je vois la différence !

 

Alors, n'attendez pas les fins de journée, les weekends pour vous occuper de vous. N'attendez plus, mettez en place cette routine matinale, qui ne vous apportera que du positif ! A votre rythme, avec les pratiques que vous aimez . 

 

Je vous souhaite de booster votre Vie en commençant par vous, chaque matin ! 

 

 

 Corine